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jueves, 12 de enero de 2012

Copa de Yogur.

 


Ingredientes: 

- 1 Yogur Desnatado de Fresa. (Mercadona)
- 1 Yogur Desnatado de Pera. (Mercadona)
- 1/2 Pera Limonera. 
- 1/2 Granada.
- 5 Galletas Integrales. 
- Plátano para decorar. 


Elaboración:

1. Desgranamos la granada...... yo siempre lo hago partiendo la fruta por la mitad y con el cuchillo (la parte que no corta) voy dando golpes.... así caen todos los granos. 


2. Hacemos una mezla con los dos yogures ....partimos la pera en daditos... y las galletas las troceamos.
3. Montamos la copa poniendo en la base las galletas troceadas, después la mezcla de yogures + pera + parte de granada  y por encima ponemos la otra parte de  granada. Decoramos con plátano. 

4. Ya tenemos nuestra copa de yogur, bien sana y bien rica !!!!!!!
Se acabooooooooooooo

30 comentarios:

  1. Feliz año Soniaa!!! he estado desaparecida porque en el pueblo no tengo internet!!!! jijiji. Menuda receta has publicado hoy, deliciosa y sanísima!!!
    Por cierto ya no te quedará nada para que nazca Paula verdad??? tú sigue cuidándola así de bien, un besazooooooooooo

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  2. Postre rico y bien sano!!
    Como van estos últimos días antes de que nazca Paula? :)
    Un beso.

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  3. Suerte Sonia, se ve deliciosa y muy nutritiva!!

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  4. Que bueno y que sano despues de los excesos de navidad se agradece!! Ya te queda muy poquito wapa que tal te encuentras?? Y Paula esta revoltosa?? Mil besotess

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  5. Soni me voy a tomar una a tu salud, y de paso me voy a informar de ese sorteillo. Muas.

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  6. Holaaa, que tengas mucha suerte con esta riquísima copa de yogur!
    Un besooo

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  7. Muy buena esta copa, a mi me encanta la granada.
    Sonia, me has comentado que no comes jamón por estar embarazada, tengo una cuñada que tambien lo está, y la encanta el jamón y lo que hace es congelarlo, y luego se lo toma, es un poco el efecto del anisakis, que tambien se congela el pescado.
    besos,

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  8. JO, te la acabaste toda. Te perdono porque se que le hará mucho bien a Paula, pero la próxima guardame una copita porfi.
    Besitos

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  9. uhh me dieron ganas de probarla,pero que rica! y super sana.
    un saludito.

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  10. mmmmmmmmmmm......se ve divina esta receta,besiños

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  11. Como te cuidas Sonia, pero no me xtraña, cuando yo estaba como tú, con una nuez ya estaba llena jajaja, me encanta la mezcla, debe estas superrica. Besitos

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  12. Menuda Copa, un postre saludable y buenísimo!!

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  13. Pero rica y sana de verdad,Te ha quedado una copa estupenda. Un besazo guapa
    cosicasdulces.blogspot.com

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  14. Qué bien te cuidas Sonia..la bebota va a salir con una alegria y vitalidad que no veas! :)
    Ahhh y mañana me voy a merendar a tu casa!!un besotee

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  15. Que rico y que bien te cuidas bueno a ti y a Paula que tiene que estar deseando salir ya, suerte en el concurso guapa besos

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  16. como me gustan tus recetas sanas sanísimas, son de lo más inspiradoras! Besitos

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  17. Que pasada de copa, me ha encantado. Yo hago un postre parecido pero sin galletas. Que rico Sonia, y la presentación impecable, ainss mi niña que está en todo!
    Felicidades y suerte en el concurso!
    Besitos para las dos!

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  18. Que copa más buena, me ha encantado y seguro que Paula está bien contenta con mami comiendo esas cositas tan ricas.

    Un besazo

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  19. De estas copas tienes que comer muchas Sonia!!! te quedó muy rica y sana, ideal para alimentar a Paula. Ya te queda muy poco, tengo ganas que nos la presentes, jejeje!!! los regals que te enviaron, muy guapinos. Besinos.

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  20. Eso eso!!!!, un postre sanito sanito para mami!!! jeje, qué rico!!!, me encanta la granada!!, este invento me lo apunto!!!Besotes!!

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  21. Desde la tripita Paula va a estar acostumbrada a comer muy bien!!! Rico y sano, me voy a apuntar a estas copas de fruta, a ver si me ayudan con la dieta, que la llevo regular, jaja!!!
    Un día menos... y no queda nada!!! A partir de ahora entro todos los días por aquí y si un día, o en un par de días, no publicas nada... ya sabré que Paulita está en camino!! Besotes

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  22. Que rica me gustan mucho este tipo de postres, que tal todo bien , besos

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  23. Que buena copita! estupenda para recorrer esta última etapa del embarazo.
    Que tengas un lindo fin de semana.
    BESITOs
    http://notasenmicocina.blogspot.com/

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  24. ¡Qué copita más tentadora!
    Refrescante y agradable !!
    Besos
    Sara

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  25. Bueno y bonito postre.
    Suerte en el concurso.
    Yo estoy preparando uno sobre el hojaldre, ya lo veras la semana que viene.

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  26. jo chica!! que maravilla de copa, apuesto a que estaba de lujo!!
    un besito reina para ti y para Pau, que en nada la teneis en casina, que nerviiiissssss!! jejejejeje...

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  27. Sonia no me extraña ver la copa vacía.

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  28. Un postre delicioso, natural, saludable y que poco duró, jejeje.
    Buen finde.
    Besos!!

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  29. Porque esa copa ya te la has tomado tu que si noooooooooooooooooo, ya sabes donde acabaría, se me hace la boca agua, besos

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