Ingredientes:
- 2 Filetes de Ternera (los mios eran enormes... y los partí en trozos mas pequeños)
- 2 Calabacines moteados (os dejo la foto)
- Un puñado de Espárragos Verdes
- 1 Tomate
- Sal y Aceite de Oliva
- Ajo en polvo, cebolla en polvo , orégano..
Elaboración:
1. No tiene mucha explicación sólo tenemos que cortar la verdura y ponerla en la plancha... yo pongo un hilillo de aceite y con una servilleta extiendo bien por la superficie... es lo único que le pongo.
Nota:
- Los calabacines: Les puse un poco de sal.
- Los Trigueros: Les puse sal + cebolla en polvo.
- Los tomates : Les puse sal + ajo en polvo + orégano.
- Los filetes: Les puse sal + pizca de pimienta negra.
2. Una vez que toda la verdura esté cocinada.... ponemos los filetes de ternera y emplatamos.
Plato (para mi ) delicioso, completo, fácil y lo mejor que es sanísimo !!!!!
más platos así tendría que comer yo, sobre todo ahora en verano. muy sano guapa!
ResponderEliminarun plato bien sano¡¡¡¡¡
ResponderEliminarbesotes
Efectivamente, plato sanísimo y rico.
ResponderEliminarBesos, Sara
Un plato perfecto para el verano, sano, rico y lleno de vitaminas! :)
ResponderEliminarUn beso!
qué plato tan rico...yo soy una fan de este plato, me encanta¡
ResponderEliminarbesitos,
Ani.
¡¡Riquísima y sana receta!!, un plato completísimo.
ResponderEliminarQue rico y apetecible es este plato.
ResponderEliminarMe encantan todas las cosas a la plancha; hoy hemos comido emperador con unos ajitos y puerros a la vinagreta, y hemos comido como reyes.
Ademas, en este tiempo, parece que es de lo mas apetecible.
Besitos
Ya ves aqui sigo, en cocina cotilleando. que rico y sano plato el de hoy, me a encantao.
ResponderEliminarUn besote
Qué plato más ligerito para comer!
ResponderEliminarQue rico y saudable!!
ResponderEliminarUn saludo
The Rule Of Mr Kane
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Ay cómo se cuida mi niña, por dios. Se te va a quedar un tipín que pa´qué, jeje
ResponderEliminarBesitos
Dí que sí, Sonia, hay que cuidar el body, que nada más que tenemos uno, muy rico y sano, niña.
ResponderEliminarBesos. Lola
un plato muy rico y sobre todo sano, besos
ResponderEliminarEsto es comer sano...y rico.
ResponderEliminar¿Que tal tu preciosa pequeña? Dale un besito mio.
Un abrazo para ti.
Plato sencillo, sano y sabroso. Qué más se puede pedir?
ResponderEliminarUn besín,
Lore
BUEN PLATO SENCILLO PERO RICO.BESOS
ResponderEliminarHay que ver como os cuidáis en casa!
ResponderEliminarQue bien Sonia, desde luego que es una receta sana, completa y riquísima! Me la apunto :D
ResponderEliminarBesotes!
Éste viene bien de vez en cuando para darle un respiro a cuerpo después de tanta juerga ja,ja,ja. Besos
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